Kom igång!  

10 aug

med Victoria Helgoson + Scotty Zepplin

Victoria Helgoson har under många år varit danspedagog i Liz Balettskola. Hon är licensierad Les Mills-instruktör och håller numera klasser i musikaldans och modern dans i Uppsala

BARNDANS 5-8 år kl.17-17.45

En klass för de minsta barnen där rörelsemotorik och musikalitet tränas under lekfulla och pedagogiska former. Barnen får utforska sin personlighet genom fantasifulla övningar och med en enkel danskoreografi som avslutning.

Datum: 10 aug, kl 17-17.45 

Kursledare: Victoria Helgoson

Plats: Liz Balettskola, Regattagatan 47, Öster Mälarstrand, Västerås

Målgrupp: 5-8 år

Antal deltagare: max 30 pers

Pris: 70 kr, betalas med Swish eller kontant på plats.

Sista anmälningsdag: 9 aug, sänd ett mail till: lizbalettskola@gmail.com


 

Broadway Musikaldans kl. 17.50-18.50

Välkommen att förflyttar dig in i den förtrollade världen av musikal!

Vi testar på olika stilar och blandar dansanta uttryck, allt inspirerat av musikalernas värld. Klassen kommer utmana kroppens styrka, koordination, medvetenhet, känsla för rörelse och inte minst uttryck. Men framför allt ska vi ha roligt!

Datum: 10 aug, kl 17.50-18.50 

Kursledare: Victoria Helgoson

Plats: Liz Balettskola, Regattagatan 47, Öster Mälarstrand, Västerås

Målgrupp: unga & vuxna

Antal deltagare: max 25 pers

Pris: 90 kr, betalas med Swish eller kontant på plats.

Sista anmälningsdag: 9 aug, sänd ett mail till: lizbalettskola@gmail.com



 

Calisthenic Fitness med afrikansk vibe! kl. 19.00-20.00

Instruktör: Scotty Zepplin (med Victoria Helgoson som side-kick!)

 

Calisthenics fitness är en träningsform där du använder din egen kroppsvikt för att bygga muskler genom att rikta in sig på huvudmuskelgrupper med repetitiva övningar med stegvis ökande intensitet.

Kroppen är uppbyggd av så många muskler som sällan används, även för de som går på gym regelbundet. Calisthenics fitness, som kan ses som en blandning av cross-fit, cardio och yoga

och ser till att även de mindre musklerna får jobba.

Övningarna kommer att varvas med högintensiv träning till afrikansk dansvänlig musik.

Det här passet är uppbyggt för att passa dig på medel nivå. (13-70 år)

Scotty Zepplin kommer från Zambia, där han arbetar som

fitness-instruktör.

Datum: 10 aug, kl 19.00-20.00

Kursledare: Scotty Zepplin

Plats: Liz Balettskola, Regattagatan 47, Öster Mälarstrand, Västerås

Målgrupp: 13-70 år

Antal deltagare: max 30 pers

Pris: 90 kr, betalas med Swish eller kontant på plats.

VÄLKOMNA PÅ DROP IN! 

 


 

Lyrical Contemporary kl. 20.10-21.10

Har du alltid velat testa den moderna dansstilen från den amerikanska dansserien So you think you can dance? Nu har du chansen!

Lyrical contemporary har sin grund från baletten och bygger på flödande och dynamiska rörelser. Vi dansar utifrån egna förutsättningar och utmanar samtidigt förmågan att förmedla känslor och ord genom kroppen.

Datum: 10 aug, kl 20.10-21.10

Kursledare: Victoria Helgoson

Plats: Liz Balettskola, Regattagatan 47, Öster Mälarstrand, Västerås

Målgrupp: unga & vuxna

Antal deltagare: max 25pers

Pris: 90 kr, betalas med Swish eller kontant på plats.

VÄLKOMNA PÅ DROP IN! 

 

 

                             Varmt välkomna!

Senast uppdaterad: 2019-12-07

Made by Malena Engström & Karin Toll webbyrå